フロントマウント
簡単な紹介
マウントは、相手の胴体の上に座るグラウンドコントロールポジションです。コントロールし、消耗させ、フィニッシュのオプションを作り出します。BJJで最も支配的なポジションの一つです。
ポジションの概要
以下から到達： ガードパス、投げ技、サイドコントロールからのトランジション | 以下につながる： サブミッション、バックマウントへのトランジション
ローマウント（コントロール重視）
- 足を相手の腰の下/後ろで交差させる（ハーフガード回復を防ぐ）
- 腰を相手の横隔膜に押し付ける — 均等な体重分配
- 相手がブリッジした場合、動きの方向と反対の足でフック
- 頭を抱き、少なくとも片方の腕を隔離する
重要なポイント： 保守的なアプローチ。相手を疲れさせ、防御の隙を強制するのに理想的。
ミディアムマウント（バランス型）
- 体重を相手の腹と挟んだ膝の間で分配する
- 足を接続する（親指と親指を合わせる）でガード回復を防ぐ
- 安定性を失った場合、頭を抱き、胸を顔の上に置いて圧力をかける
重要なポイント： 最も汎用性が高い — コントロールと攻撃の両方に適している。
ハイマウント（攻撃的）
- 相手の胸の近くでより高く座る
- 膝を脇の近くで高く挟み、腕をアンダーフックとして使用
- 手で頭をコントロールし、上げたままにする
- 腕を肩のラインより上に露出させる
重要なポイント： 多くのサブミッション機会を作り出す（アームバー、トライアングル、アメリカーナ）。ベースへの注意が必要。
Sマウント（トランジショナル）
- 腰を上げずに相手の回転に従う
- 足の裏を相手の脇の下に置く
- 腰に座り、かかとを膝の裏に押し付ける
- 素早く攻撃する — これは機会のポジション
重要なポイント： アームロックとトライアングルへのトランジション用。シートベルトを確立しフックを挿入してバックマウントへの移行も可能。
コア原則
- 頭のコントロールは必須 — マウント中はほぼ常に必要
- 腕の露出 — 相手の腕を肩のライン（約90°）より上に上げてサブミッションを狙う
- 忍耐 — マウント達成後にサブミッションを急がない。まずポジションを優先する
- トランジション — マウントを失いそうなら、バックに移行する（マウントを維持しようと戦わない）
- 適応力 — マウントタイプを選択する：ロー（コントロール）、ミディアム（バランス）、ハイ（攻撃）、Sマウント（日和見的）
よくある間違い
| 間違い | 修正 |
|---|---|
| サブミッションを急ぐ | まずポジションを重視する。安定したコントロールからサブミッションが生まれる |
| 体重分配が悪い | 腰を低く重くする。体重を適切に分配する |
| トランジションを無視する | マウントが不安定なら、戦うよりバックを取る |
| 姿勢が高すぎる | 低く保つ。高い姿勢はブリッジとエスケープを招く |