Xガード
クイック紹介
Xガードは、相手の下にポジションを取り脚で「X」字を形成してベースをコントロールします。はるかに大きな相手でも持ち上げてスイープできる卓越したレバレッジ — 純粋なレバレッジポジションです。相手にサブミッションオプションがないため、安全なスイーププラットフォームです。
ポジション概要
入り方： デラヒーバトランジション、バタフライガード、相手が立ってパス | 展開先： トップへのスイープ、シングルレッグXエントリー、バックテイク、テクニカルスタンドアップ
クラシックXガード（スタンダード）
- 相手の下にポジションを取る
- 片脚を相手の膝裏に深くフック
- もう片方の足/シンをヒップまたは太ももに横切って置く（X字形成）
- 手で足首またはパンツをコントロール
- 持ち上げてバランスを崩しスイープ
重要な詳細： 信じられないレバレッジ。どんなサイズにも有効。純粋なスイープポジション。
シングルレッグXガード（SLX）
- 両脚で相手の片脚を巻く
- 片脚は膝裏にフック、もう片方は前面を巻く
- 攻撃に応じて座り上がるか後ろに倒れる
- 手で足首をコントロール
- スイープまたは立ち上がる
重要な詳細： 片脚の完全なコントロール。スタンドアップスイープが利用可能。ノーギの必須要素。
シーテッドXガードエントリー
- 相手と向かい合って座った状態から開始
- 相手が近づいたら脚を相手の下に差し込む
- 膝裏にフック、Xのために二本目の脚を追加
- 自分の上に引き込む — フルXガードを確立
重要な詳細： プロアクティブなコンペティションエントリー。相手の不意を突く。
必須スイープ
エレベータースイープ（クラシック）
- Xガードで膝裏にフック、足首をコントロール
- フック脚を上方に伸ばす（エレベーターの動き）
- 持ち上げながら足首を引く
- 相手が持ち上がって倒れる — トップに来る
重要な詳細： フック脚の伸展がエンジン。ポストを防ぐために足首をコントロールする必要がある。どんなサイズにも有効。
テクニカルスタンドアップ
- シングルレッグX確立
- アクティブに座り上がり、後ろに手をポスト
- 脚のコントロールを維持しながら立ち上がる
- スイープを完成させるかシングルレッグテイクダウンにトランジション
重要な詳細： モダンコンペティションの必須要素。爆発的でなければならない。道着とノーギの両方で機能。
オーバーヘッドスイープ
- 相手が前に圧をかけているXガード
- 足首を強く引き、フック脚を上方に伸ばす
- 相手が自分の上を飛ぶ
- マウントまたはバックにフォロー
重要な詳細： 相手の前方への圧力を利用。バックテイクにつながり得る。
SLXスイープからバック
- 相手の片脚に両脚をかけたSLX
- テクニカルスタンド、前方にドライブ
- 相手が倒れる際に後ろに回り込む
- バックマウントを取る — フックを確保
重要な詳細： 4ポイントのバックテイク。コンペティションで人気。
コアプリンシプル
- 相手の下に入る — Xガードは相手の重心の下にいることが必要
- フックがエンジン — 膝裏の脚がすべてのリフティングパワーを提供
- 足首をコントロール — ポストと防御を防ぐ
- 常に持ち上げる — 上方への圧力で常にバランスを崩す
- すばやくスイープ — Xガードはスイープのため、ストールのためではない
よくある間違い
| ミス | 修正 |
|---|---|
| 十分に下に入らない | DLRから入る（最も簡単）かスタンディング時にタイミング |
| 弱いフック | 膝裏にタイトで深くなければならない |
| 足首コントロールなし | ポストを防ぐために足首をコントロール |
| 長く留まりすぎ | 3-5秒以内にスイープするかトランジション |
| 躊躇する | 完全にコミット — 躊躇は相手の防御を許す |