マウントトライアングル (Mounted Triangle)
簡単な紹介
マウントトライアングルは、相手が防御のために腕を伸ばした（通常は腰を押す、エビ、アッパエスケープ）瞬間にマウントの上から極める三角絞めです。そのコミットされた腕を捕まえることで、攻撃者は片脚を相手の頭の上に振り、首と腕の周りにフィギュア4をロックできる — すべて上に乗ったまま。
すべてのレベルで決め率が高い理由：
- 腕を差し出すエスケープは最も一般的なマウントエスケープの一つ
- 防御側は上からのトライアングルをめったに予想しない
- フィニッシュは重力に助けられる（すでに上にいる）
ポジション概要
起点： トップマウント、ハイマウントが好ましい ｜ フィニッシュ： 攻撃者が上に乗ったままの三角絞め
標準的なマウントトライアングル
- トップマウント、理想的にはハイマウント（膝が相手の脇の下）
- 相手が胸にフレームを作るか腰を押すために手を伸ばす — 片腕がコミットされる
- 伸ばした腕を捕まえる：頭の上のマットに押さえつけるか、体の上で抱える
- 同じ側の膝（極めた腕と同じ側の膝）を相手の肩の下に這わせる
- 反対側の脚で、足を相手の頭の上、首の後ろに振る
- 腕と頭が両方とも脚の中にある — トライアングルのフレーム
- フィギュア4をロック：上のすねを下の膝の裏に
- 前傾し、肩を相手の顎に押し込む — 上に乗ったまま絞めが決まる
重要なポイント： セットアップは片腕を孤立させることにかかる。両腕が防御していれば、マウントトライアングルは無理 — エゼキエル、クロスカラー、またはアームバーのセットアップに切り替える。
アッパエスケープの試みからのセットアップ
- マウント、相手がアッパ（ブリッジしてロール）を試みる
- 相手がブリッジすると、袖または肩を握ろうと腕を伸ばす
- アッパが完了する前に伸ばした腕を押さえる
- 同じ側の膝を上に這わせる
- 脚を頭の上に振り、フィギュア4をロック — 相手は下に着地、極められる
肘膝エスケープからのセットアップ
- マウント、相手がエビし、自分と相手の腰の間にフレームを作る
- フレームを作る腕が露出する
- その腕を自分の胸に捕まえる
- 膝を上に這わせ、脚を上に振る — 標準のフィニッシュ
ハイマウントから（アームインのシーケンス）
- ハイマウント、相手の腕が内側で折り畳まれている
- ヘッドアンドアームチョークまたはエゼキエルを狙う — 相手がブリッジして逃げる
- ブリッジすると相手の腕がマットに伸びる
- 捕まえる、膝を上に這わせる、脚を越える — 二次攻撃としてのマウントトライアングル
マウントトライアングルからのフィニッシュオプション
フィギュア4がロックされたら、いくつかのフィニッシュがある：
| フィニッシュ | キュー |
|---|---|
| 絞り（標準のトライアングル） | 前傾し、肩を相手の顎に押し込む |
| 下のトライアングルへ転がる | 相手が強くアッパしたら、ロールに乗って古典的なトライアングルフィニッシュへ |
| マウントアームバー | 捕まえた腕が露出している — 横に引いてアームバー |
| 二頭筋スライサー | 極められた腕を相手自身の二頭筋に対して使う |
下のトライアングルへの転がりは、上のポジションが不安定になった場合のフォールバック。上でのフィニッシュの方が速く、低リスク。
中核となる原則
- コミットを待つ — 相手が腕を伸ばす必要がある；強いない
- ハイマウントが好ましい — 脚を越える角度を与える
- 蹴る前に捕まえる — 脚が頭を越える前に腕が極められていなければならない
- 前傾する前にロック — フィギュア4を先、それから圧力を絞る
- 上でのフィニッシュが目標 — 必要なときだけ下に転がる
よくあるミス
| ミス | 修正 |
|---|---|
| 防御された腕に脚を投げようとする | エスケープの試みを待つ；相手に腕を差し出させる |
| 膝が十分高くない | もう一方の脚を越える前に膝を肩の下に這わせる |
| 即座に後ろに転がる | 上でのフィニッシュをまず保持する；転がるはフォールバック |
| ガードからのトライアングルと混同する | セットアップは上から；ロックされれば同じメカニクス |
狙うタイミング
- 相手が能動的な防御（フレーム、エビ、アッパの試み）にあるマウント
- 膝がすでに相手の肩近くにあるハイマウント
- 別のマウント攻撃（エゼキエル、クロスカラー）を脅し、防御的な腕の伸ばしを誘発した後
- ギとノーギ（両方で機能、グリップ依存なし）