骑乘三角绞 (Mounted Triangle)
快速介绍
骑乘三角绞是从骑乘上位发动的 三角绞，触发条件是对手伸手防守（通常是推你的髋部、虾爬，或者 upa 翻滚逃脱）。抓住那只投入的手臂，攻击者把一条腿从对手头顶甩过去，绕颈和手臂锁住图四 —— 整个过程都在上位。
它在各个水平都是高成功率的终结技，因为：
- 让出一条手臂的逃脱是骑乘下最常见的逃脱之一
- 防守方很少预期上方会来三角绞
- 收尾有重力加持（你已经在上位）
位置概览
起点： 骑乘上位，最好是高位骑乘 ｜ 结束： 三角绞，攻击者保持在上位
标准骑乘三角绞
- 你在骑乘上位，最好是高位骑乘（双膝在对手腋下）
- 对手伸手做框架推你胸口或髋部 —— 对手投入了一只手臂
- 抓住那只伸出的手臂：钉在对手头顶地面，或抱过自己身体
- 同侧膝盖（被压手臂那一侧）沿对手肩膀下方往上走
- 另一条腿把脚从对手头顶甩到颈后
- 对手的手臂和头都在你双腿之间 —— 三角架构形成
- 锁住图四：上方小腿压在下方膝盖后
- 身体前倾，肩膀压向对手下巴 —— 在上位夹紧收尾
关键细节： 整个设置取决于孤立一只手臂。如果对手两只手臂都在防守，骑乘三角绞不成立 —— 切到 ezekiel、十字领绞或十字固设置。
从 upa 逃脱尝试的设置
- 骑乘位，对手尝试 upa（顶桥翻滚）
- 对手顶桥时，手臂伸出来抓你的袖子或肩膀
- 在对手完成 upa 之前钉住那只伸出的手臂
- 同侧膝盖往上走
- 腿从头顶甩过 —— 锁住图四，对手在下方被三角绞住
从肘膝逃脱的设置
- 骑乘位，对手虾爬，在你和他髋之间做框架
- 对手做框架的手臂暴露
- 把那只手臂抓到自己胸口
- 膝盖往上走，腿甩过头顶 —— 标准收尾
从高位骑乘（手臂在内序列）的设置
- 高位骑乘，对手双臂折在内侧
- 攻击头臂绞或 ezekiel —— 对手顶桥逃脱
- 顶桥时对手的手臂伸到地上
- 抓住、膝盖往上走、腿过去 —— 把骑乘三角绞作为第二攻击
锁住图四后的收尾选项
锁好图四后，有几种收尾方法：
| 收尾 | 要点 |
|---|---|
| 夹紧（标准三角绞） | 前倾，肩膀压向对手下巴 |
| 翻到下方三角绞 | 对手用力 upa 时顺势滚，转成经典三角绞收尾 |
| 骑乘十字固 | 被压的手臂正好暴露 —— 拉过来做十字固 |
| 二头肌切片 | 用对手被压的手臂压自己的二头肌 |
翻到下方三角绞是上位失稳时的备用方案。上位收尾更快、风险更低。
核心原则
- 等对手投入 —— 对手必须先伸出手臂，不要硬上
- 首选高位骑乘 —— 给出甩腿过头所需的角度
- 甩腿前先抓住 —— 腿过头之前手臂必须被压住
- 先锁再压 —— 图四优先，再加夹紧压力
- 上位收尾才是目标 —— 不得已才翻到下方
常见错误
| 错误 | 修正 |
|---|---|
| 对手手臂还在防守就甩腿 | 等对手尝试逃脱；让对手主动让出手臂 |
| 膝盖不够高 | 膝盖走到对手肩膀下方再甩另一条腿 |
| 立刻向后翻 | 先保持上位收尾，翻滚只是备选 |
| 把它和防守里的三角绞混淆 | 设置是从上方；锁住后机制是一样的 |
何时使用
- 骑乘位中对手在积极防守（做框架、虾爬、尝试 upa）
- 高位骑乘，双膝已经接近对手肩膀
- 在威胁其他骑乘攻击（ezekiel、十字领绞）后，迫使对手伸臂防守
- gi 和 no-gi 都适用（双方都成立，不依赖把位）