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Balayage Papillon

Introduction Rapide​

Le butterfly sweep est le balayage fondamental de la butterfly guard. Les crochets sous leurs cuisses élèvent et déséquilibrent pendant que tu tombes sur le côté, créant une force de balayage irrésistible. Fonctionne aussi bien en gi qu'en no-gi, et c'est l'un des balayages les plus dynamiques en BJJ.

Vue d'Ensemble de la Position​

Depuis : Butterfly Guard | Mène à : Montée, Contrôle Latéral

Butterfly Sweep Classique (Double Underhooks)​

  1. Butterfly guard assise : les deux crochets à l'intérieur de leurs cuisses, genoux écartés, pieds actifs
  2. Établis les double underhooks — mains jointes derrière leur dos ou prise sur leur ceinture
  3. Tire-les vers l'avant et près ; leur poids se charge sur tes crochets
  4. Choisis le côté du balayage (le côté underhook est plus fort, ou le côté où ils penchent)
  5. Tombe sur ton côté — PAS en arrière — atterris sur ton épaule
  6. En tombant, lève avec le crochet du même côté, en étendant ta jambe explosif
  7. Tire avec les underhooks pour les empêcher de poster ; dirige leur chute
  8. Roule jusqu'à la montée ou le contrôle latéral

Détail clé : La chute et l'élévation du crochet se font en UN mouvement, pas séquentiellement. Pense balançoire — ton corps descend pendant que ton crochet monte.

Variation Col/Manche (Gi)​

Prise de col même côté + manche opposée. Le col casse la posture, la manche empêche le poste. Bon pour les débutants car les prises sont plus faciles à établir.

Ajustements No-Gi​

Les double underhooks restent rois. Sans la friction du gi, l'exécution doit être plus rapide et plus explosive. La position de la tête devient critique — place ta tête du côté underhook.

Principes Fondamentaux​

  1. Crochets actifs, pas des pieds passifs — une pression constante vers le haut distingue un balayage d'être simplement assis
  2. Tomber sur le côté — la chute arrière n'a pas d'angle de balayage ; sur le côté crée la rotation
  3. Charger leur poids d'abord — tire-les vers l'avant avant de tenter ; impossible de balayer quelqu'un qui penche en arrière
  4. Les prises empêchent le poste — le balayage échoue dès qu'une main touche le sol
  5. Un mouvement coordonné — tombe et lève simultanément, pas étape par étape

Erreurs Courantes​

ErreurCorrection
Crochets passifs (pieds juste posés)Pression active vers le haut ; pense "élever", pas "toucher"
Tomber droit en arrièreTombe sur ton côté, vers leur ligne centrale
Pas de poids chargé vers l'avantTire-les près et vers l'avant avant de balayer
Mouvement séquentiel (tomber, puis lever)Chute et élévation du crochet simultanées
Balayer quelqu'un qui reculeS'ils reculent, lève-toi ou suis vers l'avant ; ne poursuis pas

🎯 Next Steps​

  1. X-Guard Sweep - Transition naturelle quand le butterfly sweep est défendu
  2. Butterfly Guard - Approfondir ta compréhension de la position
  3. DLR Sweep - Système de garde ouverte alternatif pour plus de variété

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