Zum Hauptinhalt springen

Old School Sweep

Kurzeinführung​

Der Old School Sweep ist der grundlegende Half Guard Sweep im Brazilian Jiu-Jitsu, populär gemacht durch Roberto "Gordo" Correa — den Mann, der Half Guard von einer Notfall-Haltungsposition in ein legitimes offensives System verwandelt hat. Dieser Sweep nutzt einen tiefen fernseitigen Underhook und Vorwärtsdrive, um deinen Gegner über sein eingeklemmtes Bein zu nehmen und dich in der Top-Position zu landen.

Im Kern lehrt der Old School Sweep den fundamentalen Kampf im Half Guard: Gewinne den Underhook, komm auf deine Seite und komme von unten hoch. Jedes Half Guard-Spiel beginnt hier, und die zwei primären Konter zu diesem Sweep (Whizzer und Flachdrücken) erzeugen die Abzweigungen zu Back Takes und anderen Sweep-Varianten.

Positionsübersicht​

Von: Half Guard | Führt zu: Side Control, Back Mount

Klassischer Old School Sweep​

  1. Aus dem Half Guard Bottom sofort auf die Seite kommen — bleib nie flach auf dem Rücken
  2. Knee Shield nutzen (Schienbein quer über ihren Torso), um Raum zu schaffen und zu verhindern, dass sie dich flachdrücken
  3. Fernen Arm unter ihre Achsel für einen tiefen Underhook schwimmen — Hand greift zu ihrem fernen Schulterblatt oder Lat
  4. Knee Shield einklappen und Distanz schließen, Brust eng an ihre Brust ziehen
  5. Nahe Hand greift nach unten und packt ihren fernen Knöchel, Hosenbein oder hinter ihrem Knie
  6. Vom unteren Knie nach vorne treiben, von unten unter sie kommen wie ein Wrestler, der einen Double Leg schießt
  7. Beim Hochkommen ihr fernes Bein mit der nahen Hand anheben und sie über das eingeklemmte Bein treiben
  8. Bis zur Top Side Control durchziehen — Half Guard lösen und Position etablieren

Schlüsseldetail: Der Underhook muss tief sein — deine Hand sollte ihren fernen Lat oder das Schulterblatt erreichen. Ein flacher Underhook, der nur bis zur Achsel reicht, gibt ihnen Raum zum Zurückschwimmen oder für einen Whizzer.

Den Underhook bekommen​

Der Underhook ist alles. Wenn sie dich zuerst crossfacen, spielst du Verteidigung. Nutze den Knee Shield, um Distanz zu schaffen, dann:

  • Unterschwimmen: Auf ihrem Bizeps framen, drücken um Raum zu schaffen, dann deinen Arm unterfädeln
  • Timing: Wenn sie nach vorne greifen zum Passen oder Crossfacen — das ist dein Fenster
  • Kopfposition: Kopf auf die Underhook-Seite bringen, eng an ihre Brust — das verhindert den Crossface

Plan B: Back Take (Whizzer-Konter)​

Wenn dein Gegner den Old School Sweep mit einem starken Whizzer (Overhook auf deinem Underhook-Arm) verteidigt, wird der Back Take verfügbar.

  1. Old School Sweep versuchen — nach vorne treiben mit deinem Underhook
  2. Sie whizzern hart, overhooking deinen Underhook-Arm und treiben ihre Hüfte in dich
  3. Statt gegen den Whizzer zu kämpfen, nutze ihren Druck — tauche deinen Kopf unter ihren Whizzer-Arm
  4. Wenn dein Kopf unter ihrem Arm durchkommt, ist deine Underhook-Seite jetzt hinter ihnen
  5. Beingriff loslassen und nach ihrer fernen Hüfte oder zum Seatbelt greifen
  6. Eingeklemmtes Bein frei kicken und den Rücken nehmen, Hooks etablieren

Schlüsseldetail: Kämpfe nicht frontal gegen den Whizzer. Je härter sie whizzern, desto mehr ist ihr Gewicht committed — nutze es. Tauche unter, sobald du schweren Overhook-Druck spürst, nicht vorher.

Electric Chair Variation​

Wenn du den Underhook hast und den Lockdown (beide Beine um ihr eingeklemmtes Bein verschränkt mit Knöchelhaken), wird der Electric Chair Sweep verfügbar.

  1. Half Guard mit Lockdown-Konfiguration etablieren — Beine um ihr eingeklemmtes Bein verschränken, ihren Knöchel mit deinem unteren Fuß haken
  2. Underhook sichern und auf die Seite kommen
  3. Nahe Hand greift zwischen ihre Beine und packt ihren fernen inneren Oberschenkel oder Knie
  4. Lockdown-Beine ausstrecken und ihr eingeklemmtes Bein nach hinten dehnen — das bricht ihre Basis
  5. Wenn sie gestreckt und instabil werden, nach vorne treiben mit deinem Underhook
  6. Sie über die Lockdown-Seite zur Top-Position rollen
  7. Von oben kannst du die Beinkontrolle für eine Submission (Electric Chair) beibehalten oder loslassen und passen

Schlüsseldetail: Die Lockdown-Dehnung unterscheidet dies vom klassischen Old School. Die Streckung ihres Beins nimmt ihnen die Fähigkeit zu stabilisieren, was den Sweep fast unvermeidbar macht. Hetze die Dehnung nicht — nimm dir die Zeit, vollständig auszustrecken, bevor du nach vorne treibst.

Die Dogfight-Position​

Oft während des Old School Sweep landen du und dein Gegner beide auf den Knien — das ist der Dogfight. Es passiert, wenn dein Sweep-Antrieb auf halber Strecke steckenbleibt.

  • Aus dem Dogfight kannst du: Den Sweep durchziehen, den Rücken nehmen, indem du hinter sie kreist, oder einen Single Leg ansetzen
  • Keine Panik im Dogfight — du hast den Underhook, das bedeutet du hast den Vorteil
  • Kopf auf der Underhook-Seite halten und Brust-an-Brust-Druck aufrechterhalten

Kernprinzipien​

  1. Gewinne den Underhook — Das ist der wichtigste Kampf im Half Guard. Alles fließt von hier.
  2. Komm auf die Seite — Flach auf dem Rücken im Half Guard ist eine tote Position. Seitliche Orientierung gibt dir Kraft und Winkel.
  3. Von unten hochkommen — Die Sweep-Bewegung geht nach vorne und unter, wie der Shot eines Wrestlers. Neben ihnen aufzusteigen erzeugt nicht genug Kraft.
  4. Fernes Bein kontrollieren — Ohne Verankerung ihres fernen Beins stellen sie es weit auf und killen deinen Sweep.
  5. Ihre Verteidigung nutzen — Whizzer führt zum Back Take. Flachdrücken führt zu Deep Half. Jeder Konter eröffnet etwas anderes.

Häufige Fehler​

FehlerLösung
Flach auf dem Rücken bleibenSofort auf die Seite kommen — das ist immer Schritt eins
Flacher Underhook (nur bis zur Achsel)Arm tief bis zum fernen Lat oder Schulterblatt treiben
Fernes Bein nicht kontrollierenNahe Hand muss Knöchel, Knie oder Hosenbein greifen, bevor du antreibst
Neben statt unter ihnen aufsteigenUnter sie tauchen wie beim Double Leg — dein Kopf geht zu ihrer fernen Hüfte
Frontal gegen den Whizzer kämpfenStattdessen untertauchen und den Rücken nehmen
Knee Shield bleibt zu lange obenShield einklappen, sobald der Underhook gesichert ist — er blockiert deinen eigenen Antrieb

🎯 Nächste Schritte​

  1. Waiter Sweep - Alternativer Half Guard Sweep, wenn du tief unten feststeckst
  2. Half Guard - Vertiefe dein Verständnis der Basisposition
  3. Back Mount - Primäres Ziel aus dem Whizzer-Konter

🔗 Verwandte Ressourcen​