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Terminologie

Schnellreferenz für BJJ-Terminologie auf Englisch, Portugiesisch (Brasilien) und Japanisch, wo zutreffend.

Kernpositionen​

BegriffPortugiesischJapanischDefinition
MountMontadaTate-shiho-gatameAuf dem Oberkörper des Gegners sitzen mit Knien am Boden
GuardGuarda—Untere Position mit Beinen zur Kontrolle/zum Angriff
Side ControlCem QuilosYoko-shiho-gatameSenkrechte Brust-an-Brust-Kontrolle
Back ControlPegada das Costas—Kontrolle des Gegners von hinten mit Hooks

Guard-Typen​

BegriffPortugiesischDefinition
Closed GuardGuarda FechadaBeine um die Taille des Gegners verriegelt
Open GuardGuarda AbertaGuard ohne verriegelte Beine, mit Füßen/Schienbeinen
Half GuardMeia-GuardaEin Bein zwischen den Beinen des Gegners gefangen
Spider GuardGuarda AranhaGriffe an den Ärmeln, Füße an den Bizeps
De La Riva GuardGuarda De La RivaHook hinter dem Bein des Gegners (benannt nach Ricardo De La Riva)
Butterfly GuardGuarda BorboletaFüße innerhalb der Oberschenkel des Gegners eingehakt
X-GuardGuarda XBeine in X-Form unter dem Gegner gekreuzt

Submissions​

Würger/Strangulationen​

BegriffPortugiesischJapanischDefinition
Rear Naked ChokeMata-LeãoHadaka-jimeWürger von hinten mit Armen
Triangle ChokeTriânguloSankaku-jimeWürger mit Beinen in Dreiecks-Konfiguration
GuillotineGuilhotinaMae-hadaka-jimeFrontalwürger mit Arm um den Hals
Bow and ArrowArco e FlechaOkuri-eri-jime var.Kragenwürger mit Zug an Kragen und Bein

Gelenkhebel​

BegriffPortugiesischJapanischDefinition
ArmbarChave de BraçoJuji-gatameÜberstreckung des Ellbogengelenks
KimuraKimuraUde-garamiSchulterhebel mit Figure-4-Griff
AmericanaAmericanaUde-garami var.Schulterhebel mit nach oben gebeugtem Arm
OmoplataOmoplataAshi-garamiSchulterhebel mit den Beinen
KneebarChave de JoelhoHiza-gatameÜberstreckung des Kniegelenks
Heel HookChave de CalcanharKakato-garamiVerdrehung von Knöchel/Knie über Fersenkontrolle

Bewegungen & Techniken​

Sweeps​

BegriffPortugiesischDefinition
Scissor SweepRaspagem TesouraSweep mit scherenartiger Beinbewegung
Flower SweepRaspagem BalãoSweep mit Pendelbewegung
Hip Bump SweepRaspagem de QuadrilSweep mit Hüftstoß und Armstütze

Fluchten & Passes​

BegriffPortugiesischDefinition
ShrimpFuga de QuadrilSeitliche Hüftbewegung zum Raumschaffen
Bridge (Upa)Ponte / UpaExplosiver Hüftstoß von unten
Technical Stand-UpLevantada TécnicaSichere Methode vom Boden aufzustehen
Torreando PassPassagem TorreandoPass durch Beinkontrolle und Umkreisen
Knee Slide PassPassagem de JoelhoPass durch Knie-Übergleiten

Trainingsbegriffe​

DeutschPortugiesischJapanischDefinition
DrillingTreino TécnicoUchikomiWiederholtes Üben von Techniken
RollenRolarRandoriFreies Sparring
Positions-SparringTreino Específico—Sparring aus spezifischen Positionen
Flow RollingRolar Leve—Durchgehende Bewegung ohne Widerstand

Wettkampfpunkte (IBJJF)​

AktionPortugiesischPunkte
TakedownQueda2
SweepRaspagem2
Guard-PassPassagem de Guarda3
Knee on BellyJoelho na Barriga2
MountMontada4
Back ControlPegada das Costas4

Gürtel-System​

GürtelPortugiesischZeit im Gürtel
WeißFaixa Branca1-2 Jahre
BlauFaixa Azul2-3 Jahre
LilaFaixa Roxa1,5-2 Jahre
BraunFaixa Marrom1-2 Jahre
SchwarzFaixa PretaLebenslang

Biomechanik-Begriffe​

BegriffPortugiesischDefinition
FramesEstruturaSkelettstruktur zum Raumhalten
HaltungPosturaKorrekte Wirbelsäulen- und Körperausrichtung
BasisBaseStabile Grundlage, meist drei Punkte
HebelwirkungAlavancaMechanischer Vorteil durch Hebelwirkung
GewichtsverteilungDistribuição de PesoWie das Körpergewicht verteilt ist

Häufige Redewendungen​

DeutschPortugiesischWann verwenden
„Lass uns rollen“„Vamos rolar“Sparring starten
„Gute Runde“„Bom treino“Nach dem Sparring
„Noch einmal“„Mais uma vez“Technik wiederholen
„Locker“„Relaxa“Keine Kraft benutzen
„Hüfte raus“„Sai o quadril“Hüften wegbewegen

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