Triangle aus dem Mount
Kurze Einführung
Der Triangle aus dem Mount ist ein Triangle Choke, den du von oben im Mount setzt, wenn der Gegner einen Arm zur Verteidigung ausstreckt (typischerweise, um deine Hüfte zu schieben, zu shrimpen oder per Upa zu escapen). Indem du diesen committeten Arm fängst, schwingst du ein Bein über den Kopf des Gegners und verschließt eine Figure-4 um Hals und Arm — und bleibst dabei oben.
Es ist auf jedem Level ein Highpercentage-Finish, weil:
- Der Escape, der den Arm freigibt, einer der häufigsten Mount-Escapes ist
- Verteidiger selten einen Triangle von oben erwarten
- Das Finish schwerkraftunterstützt ist (du bist schon oben)
Positionsüberblick
Aus: Top Mount, High Mount bevorzugt | Finish: Triangle Choke, während der Angreifer oben bleibt
Der Standard-Triangle aus dem Mount
- Du hast den Top Mount, idealerweise High Mount (Knie in seinen Achseln)
- Der Gegner greift hoch, um deine Brust zu framen oder deine Hüfte zu schieben — er committet einen Arm
- Fang den ausgestreckten Arm: pinn ihn auf die Matte über seinem Kopf oder umarme ihn über deinen Körper
- Wandere mit dem gleichseitigen Knie (Knie auf der Seite des gefangenen Arms) HOCH unter seine Schulter
- Mit dem anderen Bein schwingst du den Fuß über seinen Kopf und hinter den Nacken
- Arm und Kopf sind jetzt beide zwischen deinen Beinen — der Triangle-Rahmen
- Verschließe die Figure-4: oberes Schienbein hinter dem unteren Knie
- Lehn nach vorn, treib die Schulter in sein Kinn — das Drücken finisht von oben
Wichtigster Punkt: Das Setup hängt am Isolieren eines Arms. Wenn beide Arme verteidigen, ist der Triangle aus dem Mount nicht da — wechsle zu Ezekiel, Cross-Collar oder Armbar-Setups.
Setup aus einem Upa-Escape-Versuch
- Mount, der Gegner versucht den Upa (Brücke und Roll)
- Während er brückt, streckt er den Arm, um deinen Ärmel oder deine Schulter zu greifen
- Pinn den ausgestreckten Arm, bevor er den Upa beendet
- Gleichseitiges Knie hoch wandern
- Bein über den Kopf, Figure-4 schließen — er landet unten mit dem Triangle
Setup aus einem Ellenbogen-Knie-Escape
- Mount, der Gegner shrimpt und framet zwischen euch und seiner Hüfte
- Sein Frame-Arm ist exponiert
- Fang den Arm an deine Brust
- Knie hoch wandern, Bein drüber schwingen — Standard-Finish
Setup aus dem High Mount (Arm-In-Sequenz)
- High Mount, die Arme des Gegners sind innen gefaltet
- Greif einen Head-and-Arm Choke oder Ezekiel an — er brückt zum Escapen
- Sein Arm streckt sich beim Brücken auf die Matte
- Fangen, Knie hoch, Bein drüber — Triangle aus dem Mount als sekundärer Angriff
Finish-Optionen aus dem Triangle aus dem Mount
Sobald die Figure-4 verschlossen ist, hast du mehrere Finishes:
| Finish | Cue |
|---|---|
| Drücken (Standard-Triangle) | Nach vorn lehnen, Schulter in sein Kinn treiben |
| Roll zum Triangle von unten | Wenn er hart upat, reite die Rolle in ein klassisches Triangle-Finish |
| Armbar aus dem Mount | Sein gefangener Arm ist exponiert — zieh ihn quer für einen Armbar |
| Bizeps-Slicer | Nutze seinen eingeklemmten Arm gegen seinen eigenen Bizeps |
Der Roll zum unteren Triangle ist die Rückfalloption, wenn deine Top-Position wackelt. Das Finish oben ist schneller und risikoärmer.
Kernprinzipien
- Warte auf das Commitment — der Gegner muss einen Arm strecken; erzwing es nicht
- High Mount bevorzugt — gibt dir den Winkel, um das Bein drüber zu schwingen
- Erst fangen, dann treten — der Arm muss gefangen sein, bevor das Bein über den Kopf geht
- Erst verschließen, dann lehnen — Figure-4 zuerst, dann Druck aufbauen
- Top-Finish ist das Ziel — runter rollen nur, wenn du musst
Häufige Fehler
| Fehler | Korrektur |
|---|---|
| Bein über einen verteidigten Arm werfen | Warte auf den Escape-Versuch; lass ihn den Arm geben |
| Knie nicht hoch genug | Knie unter seine Schulter wandern, bevor du das andere Bein drüber wirfst |
| Sofort rückwärts rollen | Halt erst das Top-Finish; rollen ist die Rückfalloption |
| Mit einem normalen Triangle aus der Guard verwechseln | Setup kommt von oben; die Mechanik ist gleich, sobald verschlossen |
Wann du danach suchst
- Mount mit dem Gegner in aktiver Verteidigung (Framing, Shrimping, Upa-Versuche)
- High Mount, in dem deine Knie schon hoch an seinen Schultern sind
- Nach der Drohung eines anderen Mount-Angriffs (Ezekiel, Cross-Collar), der eine defensive Armstreckung erzwingt
- Gi und No-Gi (funktioniert in beiden, keine Griffabhängigkeit)
Nächste Schritte
- Triangle — Die Basistechnik; wer den normalen Triangle beherrscht, macht den aus dem Mount leichter
- Top Mount — Grundlagen der Position; Kontrolle vor Submission
- Ezekiel — Begleitangriff aus dem Mount, der oft die Tür zum Triangle öffnet
- Armbar — Alternative, wenn sein Arm falsch herum für einen Triangle gefangen ist