基礎
特定のポジションやテクニックに入る前に、BJJが完全なシステムとしてどのように機能するかを理解しましょう。このセクションでは、すべてのポジション、トランジション、戦略をつなぐ基礎的なマップを提供します。
4つの戦闘基礎
初心者にやさしい基本フェーズの紹介：距離、立位クリンチ、グラウンドクリンチ、サブミッション。BJJが完全に初めてならここから始めてください。
戦闘マップ
BJJ戦闘の完全な流れ — 4つのステーションフレームワーク、ポジション階層、体系的な戦闘ナビゲーション方法。
ファイトステーション
各ステーションの詳細な内訳：スタンディング、ガード、固め技、サブミッション。
スキル進捗
白帯から紫帯までのインタラクティブなスキル追跡とチェックリスト、発展パス。