إنتقل إلى المحتوى الرئيسي

تراينغل

مقدمة سريعة​

التراينغل هو التقنية المميزة للجوجيتسو — ساقيك تصنعان خنق دموي بحبس رأسه وذراع واحدة. كتفه نفسه يصبح جانباً من الخنق، وساقك الجانب الآخر. يعمل من الغارد، الماونت، والانتقالات.

نظرة عامة على الوضعية​

من: الغارد المغلق (أساسي)، الماونت، أرمبار فاشل | الإنهاء: خنق دموي عبر ضغط الساقين على الشرايين السباتية

من الغارد المغلق (كلاسيكي)​

  1. اكسر قوامه، تحكم بذراع واحدة عبر جسمك
  2. ارمِ الساق فوق كتفه (الجهة المقابلة للذراع المحبوسة)
  3. اقفل كاحلك خلف ركبتك المقابلة
  4. زوّي جسمك 45° — عمودي عليه، باتجاه الذراع المحبوسة
  5. اسحب رأسه للأسفل بكلا اليدين
  6. اضغط الركبتين معاً مع رفع الورك

تفصيل مهم: زاوية 45° هي الفرق بين خنق محكم وضغط فضفاض. الاستقامة تقريباً أبداً ما تُنهي.

تراينغل من الماونت​

  1. من الماونت العالي، يدفع وركك بكلا الذراعين
  2. احبس معصم واحد بالجلوس عليه
  3. ارمِ الساق فوق رأسه (نفس جهة الذراع المحبوسة)
  4. اسقط لجانبك، اقفل التراينغل
  5. أنهِ بالزاوية والضغط

من أرمبار فاشل​

  1. تحاول أرمبار؛ يسحب ذراعه حرة
  2. ساقك أصلاً فوق كتفه — نصف الشغل جاهز
  3. أعد تكوين الساقين لوضعية تراينغل
  4. اقفل، زوّي، وأنهِ

مبادئ أساسية​

  1. ذراع بالداخل، واحدة بالخارج — عدم التماثل يصنع الخنق
  2. الزاوية هي كل شيء — 45° عمودي يُعظّم ضغط الشريان السباتي
  3. اضغط الركبتين، لا الكاحلين — القوة من الفخذين
  4. اسحب الرأس — إغلاق المسافة يشد الخنق بشكل كبير
  5. كتفه يعمل نصف الشغل — أنت تضغط ذراعه في رقبته

أخطاء شائعة​

الخطأالحل
البقاء مستقيماًزوّي 45° باتجاه جهة الذراع المحبوسة
كلا الذراعين بالداخل أو بالخارجلازم واحدة بالداخل، واحدة بالخارج لعمل الخنق
ضغط الكاحليناضغط الركبتين معاً؛ الكاحلان بس يمسكان الوضعية
قفل فضفاضالكاحل محكم خلف الركبة المقابلة؛ بدون ارتخاء
عدم سحب الرأسكلا اليدين تسحبان الرأس باتجاه صدرك

🎯 الخطوات التالية​

  1. أرمبار - تركيبة مثالية؛ دفاع التراينغل يصنع أرمبار
  2. أوموبلاتا - بديل عندما يستاك للدفاع
  3. الغارد المغلق - أتقن الوضعية قبل صيد التراينغل

🔗 مصادر ذات صلة​