إنتقل إلى المحتوى الرئيسي

خنق الغيوتين

مقدمة سريعة​

الغيوتين هو خنق فرونت هيدلوك يعمل واقفاً، في الغارد، وأثناء السكرامبلز. من أفضل دفاعات التيك داون — عندما يشوت ويكشف رقبته، الغيوتين جاهز. ضغط باتجاهين (للأعلى + للأمام) يُنهيه.

نظرة عامة على الوضعية​

من: واقف، الغارد المغلق، سكرامبلز | الإنهاء: ضغط الساعد على الحلق/الشرايين

الغيوتين القياسي​

  1. الخصم ينزّل رأسه — التقطه فوراً
  2. لف ذراع الخنق عميقاً حول الرقبة؛ اليد توصل الورك البعيد
  3. اقفل اليدين (قبضة غيبل أو تشبيك تحت الذقن)
  4. اسحب غارد، مفضّل غارد مغلق
  5. قوّس الظهر لرفع ذقنه بالساعد
  6. ادفع الورك للأمام في حلقه بنفس الوقت

تفصيل مهم: تقنية توقيت. التقط الرأس لحظة ما ينخفض. ثانية تأخير ويستقيم أو يمرر.

الكوع العالي (آرم-إن)​

  1. ذراعه محبوسة بالداخل مع رأسه
  2. كوع ذراع الخنق يشير للسقف
  3. الذراع الأخرى توصل ليد/معصم ذراع الخنق
  4. مدّ الجسم مع الضغط — أكثر استقامة = أكثر ضغط

تفصيل مهم: أبقِ ذلك الكوع مشيراً للسقف، لا للجانب.

عشر أصابع (بسيط)​

  1. كلا اليدين متشابكتان خلف رقبته
  2. اسحب للأعلى مع دفع الورك للأمام
  3. أقل تقنية لكن مفيد كإنهاء طوارئ

مبادئ أساسية​

  1. التوقيت فوق كل شيء — رد فعل على كشف الرأس
  2. ضغط باتجاهين — للأعلى بالساعد + للأمام بالورك
  3. العمق مهم — ثنية الكوع على الحلق، لا المعصم
  4. اسحب غارد — الإنهاء الواقف نسبة أقل
  5. التقط فوراً — التردد يسمح بالهروب

أخطاء شائعة​

الخطأالحل
الذراع سطحية جداًادخل عميقاً — ثنية الكوع على الحلق
سحب للأعلى فقطادفع الورك للأمام بنفس الوقت
الترددالتقط الرأس لحظة ما ينخفض
الإنهاء واقفاًاسحب غارد للتحكم

🎯 الخطوات التالية​

  1. دارس - خنق فرونت هيدلوك مرتبط من زوايا مختلفة
  2. آرم تراينغل - عندما يدافع بدفع رأسك
  3. أناكوندا - تنويعة فرونت هيدلوك أخرى

🔗 مصادر ذات صلة​