إنتقل إلى المحتوى الرئيسي

الماونت الأمامي

مقدمة سريعة​

الماونت هو وضعية سيطرة أرضية حيث تجلس فوق جذع الخصم. يتيح لك التحكم والإنهاك وخلق خيارات الإنهاء. واحدة من أكثر الوضعيات هيمنة في الجوجيتسو.

نظرة عامة على الوضعية​

من: تجاوز الغارد، رميات، انتقالات من السيطرة الجانبية | تفتح إلى: الإخضاعات، انتقالات لـالماونت الخلفي

الماونت المنخفض (تركيز على السيطرة)​

  1. شبّك القدمين تحت/خلف ورك الخصم (يمنع استعادة نصف الغارد)
  2. الورك يضغط باتجاه حجاب الخصم الحاجز — توزيع وزن متساوٍ
  3. إذا عمل الخصم بريج، علّق بالقدم المعاكسة لاتجاه الحركة
  4. احضن الرأس واعزل ذراعًا واحدة على الأقل

تفصيل مهم: أسلوب محافظ. مثالي لإنهاك الخصم وفرض فتحات دفاعية.

الماونت المتوسط (متوازن)​

  1. وزّع الوزن بين بطنه وركبتيك الضاغطتين
  2. صِل القدمين (الإبهام إلى الإبهام) لمنع استعادة الغارد
  3. إذا بدأت تخسر الثبات، احضن الرأس وضع الصدر فوق الوجه للضغط

تفصيل مهم: الأكثر تنوعًا — جيد للسيطرة والهجوم معًا.

الماونت العالي (هجومي)​

  1. اجلس أعلى، قريبًا من صدر الخصم
  2. الركبتان تضغطان عاليًا قرب الإبطين، الذراعان كأندرهوك
  3. تحكّم بالرأس باليدين، أبقِه مرتفعًا
  4. اكشف الذراعين فوق خط الكتف

تفصيل مهم: يخلق فرص إخضاع كثيرة (آرم بار، مثلث، أمريكانا). يتطلب انتباهًا للقاعدة.

إس-ماونت (انتقالي)​

  1. اتبع التفاف الخصم بدون رفع الورك
  2. ضع باطن القدم تحت إبط الخصم
  3. اجلس على الورك، اضغط الكعب على خلف ركبتك
  4. هاجم بسرعة — هذه وضعية فرصة

تفصيل مهم: انتقالية لأقفال الذراع والمثلثات. يمكن أيضًا الانتقال لـالماونت الخلفي بتثبيت السيتبيلت وإدخال الخطافات.

المبادئ الأساسية​

  1. التحكم بالرأس إلزامي — مطلوب تقريبًا دائمًا أثناء الماونت
  2. كشف الذراع — ارفع ذراعي الخصم فوق خط الكتف (~90°) للإخضاعات
  3. الصبر — لا تتسرع بالإخضاع بعد الوصول للماونت؛ الوضعية أولًا
  4. الانتقالات — إذا بدأت تخسر الماونت، انتقل للظهر (لا تقاتل لتحافظ على الماونت)
  5. المرونة — اختر نوع الماونت: منخفض (سيطرة)، متوسط (متوازن)، عالي (هجوم)، إس-ماونت (فرصة)

أخطاء شائعة​

الخطأالحل
التسرع بالإخضاعقدّر الوضعية أولًا؛ الإخضاعات تأتي من سيطرة مستقرة
توزيع وزن سيئالورك منخفض وثقيل؛ وزّع الوزن بشكل صحيح
تجاهل الانتقالاتإذا كان الماونت غير مستقر، خذ الظهر بدل المقاومة
وضعية مرتفعة جدًاابقَ منخفضًا؛ الارتفاع يدعو للجسر والهروب

🎯 الخطوات التالية​

  1. الماونت الخلفي - الانتقال عند خسارة الماونت
  2. آرم بار - الإخضاع الأساسي من الماونت
  3. هروب الماونت - افهم الجانبين

🔗 مصادر ذات صلة​