ما هو هذا الدليل؟
خريطة تقنية حية لممارسي الجيو جيتسو البرازيلي. على عكس قوائم التقنيات التقليدية، يقدم هذا الدليل الجيو جيتسو كنظام مترابط حيث يرتبط كل وضع وانتقال ومفهوم بالكل.
اختر مسارك
يومك الأول؟
ابدأ بـ رحلة المبتدئ — خارطة طريقك الكاملة لمدة 6 أشهر اقرأ أساسيات القتال الأربعة للأساسيات المبسطة راجع المصطلحات عندما تصادف مصطلحات غير مألوفة
حزام أبيض (0-6 أشهر)؟
اتبع قائمة رحلة المبتدئ أسبوعاً بأسبوع تتبع مهاراتك مع خريطة تطور المهارات ركز على الأساسيات ونظام الحارس
حزام أزرق وما بعده؟
استخدم خريطة تطور المهارات لتحديد الثغرات استكشف قراءة الجسم لفهم أعمق ادرس استراتيجية المنافسات وطرق التدريب
المحطات الأربع
الجيو جيتسو هو نظام من المحطات المترابطة. كل وضع يتدفق بشكل طبيعي إلى الأوضاع الأخرى:
- الوقوف — حيث يبدأ كل قتال
- الحارس — الحصن الدفاعي ومنصة الهجوم
- التثبيتات — أوضاع السيطرة المهيمنة
- الإخضاعات — الهدف النهائي
هيكل الدليل
- الأساسيات — المفاهيم الجوهرية وخريطة القتال
- نظام الحارس — استراتيجية كاملة للوضع السفلي
- التثبيتات — الأوضاع المهيمنة والسيطرة
- الإخضاعات — تقنيات الإنهاء من جميع الأوضاع
- المفاهيم — النظريات ومنهجيات التدريب
هل أنت مستعد للبدء؟ ابدأ بخريطة القتال