扫技
扫技是从下位逆转到上位的技术，通常从防守位置发起。完成扫技可得2分（IBJJF），并使你到达优势位置。
扫技成功的要素
每个扫技都结合三个要素：
- 破坏平衡 - 移除对手的一个支撑点（手、膝），使其无法抵抗
- 时机 - 在对手移动、伸手或防守其他攻击时扫技
- 杠杆 - 用髋部和腿产生力量，而非手臂；角度放大力量
最好的扫技感觉毫不费力，因为力学正确，而非因为你犹豫不决。
扫技分类
从封闭式防守
从开放式防守
核心原则
- 先控制再扫技 - 在尝试前建立抓握和防守位置
- 全力投入 - 半心半意的扫技会失败；使用全身
- 连锁攻击 - 被防守的扫技创造下一个机会
- 顺势而扫 - 重定向现有动量，而非创造新力量
常见错误
| 错误 | 修正 |
|---|---|
| 没有设置就扫技 | 先创造反应，再扫技 |
| 用手臂代替腿 | 从髋部和勾腿产生力量 |
| 跟进不完整 | 以骑乘位或侧面控制完成，不仅仅是"到上位" |
| 静态防守 | 保持活跃——移动创造机会 |