Перейти к основному содержимому

Треугольник

Краткое введение​

Треугольник — фирменная техника БДЖ: твои ноги создают кровяное удушение, зажимая голову и одну руку. Их собственное плечо становится одной стороной удушения, твоя нога — другой. Работает из гарда, маунта и переходов.

Обзор позиции​

Из: Закрытый гард (основная), Маунт, неудачный Армбар | Финиш: Кровяное удушение сжатием ног на сонные артерии

Из закрытого гарда (классический)​

  1. Сломай постуру, контролируй одну руку поперёк тела
  2. Забрось ногу через их плечо (противоположная сторона от зажатой руки)
  3. Заблокируй лодыжку за противоположным коленом
  4. Создай угол 45° — перпендикулярно к ним, в сторону зажатой руки
  5. Тяни голову вниз обеими руками
  6. Сжимай колени, поднимая бёдра

Ключевая деталь: Угол 45° — разница между тугим удушением и слабым сжатием. Прямо — почти никогда не финишируешь.

Треугольник из маунта​

  1. Из высокого маунта они толкают твои бёдра обеими руками
  2. Зажми одно запястье, сев на него
  3. Забрось ногу через их голову (та же сторона, что и зажатая рука)
  4. Упади на бок, заблокируй треугольник
  5. Финишируй с углом и сжатием

Из неудачного армбара​

  1. Пытаешься армбар; они вытягивают руку
  2. Нога уже через их плечо — половина работы сделана
  3. Переконфигурируй ноги в позицию треугольника
  4. Заблокируй, создай угол и финишируй

Основные принципы​

  1. Одна рука внутри, одна снаружи — асимметрия создаёт удушение
  2. Угол — это всё — 45° перпендикулярно максимизирует давление на сонные
  3. Сжимай колени, не лодыжки — сила идёт от бёдер
  4. Тяни голову — закрытие дистанции резко затягивает удушение
  5. Их плечо делает половину работы — ты вжимаешь их собственную руку в шею

Распространённые ошибки​

ОшибкаИсправление
Остаёшься прямоУгол 45° в сторону зажатой руки
Обе руки внутри или снаружиДолжна быть одна внутри, одна снаружи для работы удушения
Сжатие лодыжекСжимай колени; лодыжки только удерживают позицию
Слабый замокЛодыжка плотно за противоположным коленом; без слабины
Не тянешь головуОбе руки тянут голову к груди

🎯 Следующие шаги​

  1. Армбар - Идеальная комбинация; защита треугольника создаёт армбар
  2. Омоплата - Альтернатива, когда они стекируют в защите
  3. Закрытый гард - Освой позицию перед охотой на треугольники

🔗 Связанные ресурсы​