Deep Half Guard
Introduzione Rapida
Deep half guard e la versione piu profonda della half guard — tutto il tuo corpo scivola sotto l'avversario finche la tua testa raggiunge la sua anca lontana. Controintuitivo: vuoi il suo peso addosso. Una volta caricato, le spazzate diventano quasi senza sforzo perche la sua base e completamente compromessa. Bernardo Faria ha costruito tutto il suo gioco da campione del mondo attorno a questa posizione.
Panoramica della Posizione
Da: Half guard sotto (nuotare profondo), tentativi di underhook falliti | Porta a: Spazzate sopra, prese di schiena, transizioni a X-Guard, single leg X
Homer Simpson Sweep (Classico)
- Dalla deep half, abbracciare la sua gamba lontana stretta a livello del ginocchio
- Ponte verso di lui, caricando il suo peso in avanti
- Camminare i piedi verso la sua testa, ruotando sotto
- Uscire dalla porta posteriore sul suo lato lontano
- Arrivare in posizione sopra — spesso direttamente in side control
Dettaglio chiave: Nominato da Jeff Glover. La direzione del ponte conta — spingere VERSO di lui, non verso l'alto. Il suo slancio lo porta oltre.
Entrata del Waiter Sweep
- Deep half stabilita con presa della gamba lontana
- Liberare le gambe dai ganci della half guard
- Posizionare il piede lontano sulla sua anca (posizione waiter)
- Spingere con il piede mentre tiri la sua gamba
- Crea una leva potente per buttarlo di lato
Dettaglio chiave: Transiziona perfettamente al waiter sweep. Il piede sull'anca da leva incredibile anche contro avversari molto piu grandi.
Presa di Schiena (Rotolare Sotto)
- Deep half con presa stretta della gamba lontana
- Invece di spazzare avanti, rotolare sotto verso la sua schiena
- Usare lo slancio per girare dietro di lui
- Stabilire seatbelt grip e ganci
- Completare la presa di schiena
Dettaglio chiave: Migliore opzione quando allarga la base per prevenire la spazzata in avanti. La sua base larga in realta ti aiuta a rotolare.
Principi Fondamentali
- Profondita uguale controllo — Piu sei profondo, meno base ha
- Accetta il suo peso — Caricare il suo peso su di te e l'obiettivo, non un problema
- La gamba lontana e la presa — Mai rilasciare la presa sulla sua gamba lontana
- Resta sul fianco — Posizione laterale da mobilita d'anca per spazzate
- Uscite multiple — Spazzata avanti, waiter, presa di schiena — leggi la sua reazione
Errori Comuni
| Errore | Correzione |
|---|---|
| Non abbastanza profondo | Nuotare finche la testa raggiunge l'anca lontana — impegnarsi totalmente |
| Paura del peso | Il suo peso su di te significa che la sua base e sparita |
| Rilasciare gamba lontana | Mantenere la presa tutto il tempo — e il tuo volante |
| Piatto sulla schiena | Restare sul fianco per mobilita d'anca |
| Solo una spazzata | Concatenare: Homer → waiter → presa di schiena in base alle reazioni |
Prossimi Passi
- Half Guard — Padroneggiare la half guard standard e le entrate prima
- Waiter Sweep — Seguito primario dalla deep half
- X-Guard — Transizione quando si alza per scappare