Сабмишены
Сабмишены — конечная цель поединка: техники, которые заставляют противника тапнуть или потерять сознание. Чаще всего они происходят после установления доминирующей позиции, из гарда или во время переходов.
Две категории
Болевые приёмы (Joint Locks)
Атакуют суставы за пределами их естественного диапазона движения:
- Руки: Армбар, Кимура, Американа, Омоплата, Ристлок
- Ноги: Прямой замок на лодыжку, Нибар, Тоу холд, Хил хук, Каф слайсер
Удушения (Strangulations)
Перекрывают кровоток (сонные артерии) или подачу воздуха:
- Со спины: Удушение сзади (RNC), Лук и стрела
- Из гарда: Треугольник, Гильотина, Луп чоук
- Сверху: Арм-треугольник, Крестовое удушение воротником, Иезекиль, Удушение норт-саут, Бейсбольная бита
- Из черепахи: Клок чоук, Анаконда, Дарсе
Формула сабмишена
Позиция + Изоляция + Рычаг = Сабмишен
- Обеспечь доминирующую позицию (или крепкий гард)
- Изолируй целевую конечность или шею
- Примени рычаг всем телом против их слабой точки
⚠️ Безопасность: Всегда тапай рано на тренировках. Сабмишены вызывают реальные травмы при полном выполнении. Отпускай немедленно, когда партнёр тапает.
🎯 Следующие шаги
- Армбар - Самый универсальный сабмишен; работает отовсюду
- Удушение сзади (RNC) - Наивысший процент финишей со спины
- Треугольник - Фирменная атака из гарда
🔗 Связанные ресурсы
- Удержания - Освой контроль позиции перед охотой на сабмишены
- Система гарда - Многие сабмишены начинаются из гарда
- Защита от лег-локов - Необходимые знания по защите
- Уходы - Сначала пойми защиту