Aller au contenu principal

Balayages

Les balayages sont des techniques pour renverser la position du dessous vers le dessus, typiquement depuis la garde. Un balayage complété rapporte 2 points (IBJJF) et te place en position dominante.

Ce qui Fait Fonctionner un Balayage​

Chaque balayage combine trois éléments :

  1. Déséquilibre - Retire un de leurs points d'appui (main, genou) pour qu'ils ne puissent pas résister
  2. Timing - Balaye quand ils bougent, atteignent, ou défendent autre chose
  3. Effet de levier - Utilise les hanches et les jambes pour la puissance, pas les bras ; l'angle multiplie la force

Les meilleurs balayages semblent sans effort parce que la mécanique est correcte, pas parce que tu es hésitant.

Catégories de Balayages​

Depuis la Garde Fermée​

  • Scissor Sweep - Balayage fondamental avec le plus haut pourcentage de réussite
  • Hip Bump Sweep - Basé sur la réaction, se combine avec l'armbar
  • Flower Sweep - Mouvement de pendule, suit les soumissions échouées

Depuis la Garde Ouverte​

Principes Fondamentaux​

  1. Contrôle avant de balayer - Établis tes prises et ta garde avant de tenter
  2. Engage-toi pleinement - Les balayages à moitié échouent ; utilise tout ton corps
  3. Enchaîne les attaques - Un balayage défendu crée la prochaine opportunité
  4. Balaye là où ils vont - Redirige le momentum existant plutôt que de créer une nouvelle force

Erreurs Courantes​

ErreurCorrection
Balayer sans préparationCrée des réactions d'abord, puis balaye
Utiliser les bras au lieu des jambesGénère la puissance depuis les hanches et les crochets
Suivi incompletFinis en montée ou contrôle latéral, pas juste "dessus"
Garde statiqueReste actif — le mouvement crée les opportunités

🎯 Next Steps​

  1. Scissor Sweep - Commence ici ; fondation de toute mécanique de balayage
  2. Hip Bump Sweep - Apprends le dilemme balayage/armbar
  3. Système de Garde - Comprends les positions avant de balayer

🔗 Related Resources​