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Estrangulamento Anaconda

Introdução Rápida​

O anaconda envolve o pescoço do oponente e seu próprio braço preso, criando uma morsa. Parte da família de headlock frontal junto com a guilhotina e o darce. O rolamento gator é sua finalização característica. Principalmente uma técnica no-gi — devastador da tartaruga e scrambles.

Visão Geral da Posição​

De: Tartaruga (principal), headlock frontal, scrambles | Finalização: Compressão com braço dentro via grip figura-4 e rolamento gator

Anaconda Clássico da Tartaruga​

  1. Oponente em tartaruga, você perpendicular ao lado dele
  2. Passe o braço próximo profundamente sob o pescoço (mesmo lado do braço estendido)
  3. Mão continua através — agarre seu próprio bíceps (figura-4)
  4. Outro braço envolve sobre as costas, prendendo o braço dentro
  5. Trave o grip apertado antes de mover
  6. Rolamento gator em direção ao lado do braço preso
  7. Aterrisse no seu ombro (não plano nas costas)
  8. Aperte cotovelos juntos, expanda o peito até a desistência

Detalhe-chave: Trave antes de rolar. Nunca tente o rolamento sem um grip figura-4 seguro — você perde tudo.

Do Headlock Frontal (Em Pé/Scramble)​

  1. Posição de headlock frontal de sprawl ou scramble
  2. Oponente tem um braço postado — passe profundamente sob o pescoço desse lado
  3. Grip figura-4 com o braço preso dentro
  4. Puxe-o, caia no quadril, rolamento gator explosivo
  5. Finalize em posição de bola apertada

Short Choke (Sem Rolamento)​

  1. Mesmo grip de anaconda da tartaruga
  2. Fique por cima em vez de rolar — empurre ombro no pescoço
  3. Caminhe o corpo ao redor em direção à cabeça
  4. Aperte cotovelos juntos com pressão descendente
  5. Útil quando o espaço é limitado ou o oponente é maior

Princípios Fundamentais​

  1. Braço deve estar preso dentro — sem braço dentro, não é anaconda
  2. Passagem profunda — ombro deve tocar a orelha dele
  3. Trave antes de rolar — grip primeiro, compromisso depois
  4. Role em direção ao braço preso — direção errada perde o estrangulamento
  5. Fique apertado — posição de bola após o rolamento, sem espaço

Erros Comuns​

ErroCorreção
Não profundo o suficientePasse o ombro até a orelha, não apenas a mão
Rolando na direção erradaSempre em direção ao lado do braço preso
Grip não travado antes de rolarGaranta o figura-4 completamente, depois comprometa
Aterrissando plano nas costasAterrisse no ombro, fique em bola apertada

Proximos Passos​

  1. Darce - Estrangulamento frontal do lado oposto (complete o sistema)
  2. Guilhotina - Quando o braço escapa, mude para guilhotina
  3. Mata-Leão - Se contra-atacarem o rolamento, tome as costas

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