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Meia Guarda

Introducao Rapida​

A meia guarda e uma posicao versatil onde voce controla por baixo usando uma perna para prender uma das pernas dele. Tanto uma posicao de recuperacao defensiva quanto uma plataforma de lancamento ofensiva — a ultima linha de defesa antes do controle lateral, e um sistema confiavel de raspagem/tomada de costas.

Visao Geral da Posicao​

De: Defesa de passagem falhada, recuperacoes de raspagem, entradas deliberadas | Leva a: Raspagens para cima, tomadas de costas, kimura, recuperacao para guarda fechada

Lockdown Half Guard (Controle)​

  1. Prender perna do oponente entre ambas as suas
  2. Triangular suas pernas (configuracao lockdown)
  3. Ganchar tornozelo dele com seu pe de baixo
  4. Controlar parte superior do corpo com underhook ou whip-up
  5. Criar angulos para raspagens ou tomadas de costas

Detalhe chave: Extremamente seguro — oponente nao pode passar facilmente. Prepara electric chair sweep. Popular no no-gi.

Underhook Half Guard (Ofensivo)​

  1. Estabelecer meia guarda com uma perna presa
  2. Garantir underhook profundo para as costas dele
  3. Outro braco faz frame no ombro/biceps dele
  4. Ir para seu lado (nao de costas)
  5. Empurrar para frente para raspagens ou subir para as costas

Detalhe chave: A posicao dominante de meia guarda. Caminho direto para tomada de costas. Raspagens de alta porcentagem. Funciona gi e no-gi.

Deep Half Guard (Avancado)​

  1. Mergulhar cabeca e ombros sob os quadris dele da meia guarda padrao
  2. Controlar perna presa dele com ambas as suas
  3. Braco distante controla perna distante dele
  4. Rolar ou raspar sobre voce

Detalhe chave: Posicao poderosa de raspagem. Oponente nao tem opcoes de finalizacao contra voce. Requer conhecimento tecnico e conforto estando por baixo.

Raspagens Essenciais​

Old School Sweep​

  1. Underhook para as costas dele estabelecido
  2. Mao distante agarra tornozelo dele (lado da perna presa)
  3. Postar mao proxima no tatame
  4. Ponte e rolar sobre perna presa
  5. Aterrissar em posicao de cima

Detalhe chave: Deve controlar tornozelo. Timing com a mudanca de peso dele.

Homer Simpson Sweep (Plano B)​

  1. Underhook profundo estabelecido, ele defende postando
  2. Ir para joelhos da meia guarda
  3. Empurrar para frente como double leg takedown
  4. Elevar e finalizar raspagem

Detalhe chave: Empurrao explosivo para frente. Funciona bem no no-gi.

Electric Chair Sweep​

  1. Configuracao lockdown travada
  2. Whip-up para conseguir underhook
  3. Rolar sobre lado do lockdown
  4. Pode finalizar como finalizacao ou vir para cima

Principios Fundamentais​

  1. Ir para seu lado — Nunca ficar de costas na meia guarda
  2. Underhook e ouro — Batalhar por ele constantemente
  3. Frames ativos — Bloquear crossface e controlar espaco
  4. Movimento de quadril — Criar angulos para prevenir achatamento
  5. Selecao de variacao — Lockdown contra pressao pesada; underhook para ofensiva; deep half contra passagens em pe

Erros Comuns​

ErroCorrecao
De costasIr para o lado imediatamente — facil passar quando de costas
Sem underhookFrame primeiro, depois nadar para underhook no movimento
Deixar crossfaceFrame no ombro/biceps proativamente
Posicao estaticaMovimento ativo de quadril previne acomodacao
Nao ir para joelhosPerder oportunidades de raspagem ficando baixo

Proximos Passos​

  1. Montada de Costas - Destino primario do underhook half
  2. Kimura - Finalizacao primaria da meia guarda
  3. Guarda Fechada - Alvo de recuperacao da meia guarda

Recursos Relacionados​