Over-Under Pass
Introduccion Rapida
El over-under pass es uno de los pases de presion mas confiables en BJJ. Un brazo va por arriba de su pierna superior, el otro por abajo de su pierna inferior, manos juntas. Tu hombro presiona en su cadera, haciendo la posicion miserable mientras metodicamente caminas alrededor de sus piernas. Bernardo Faria uso este como su pase principal para ganar multiples campeonatos mundiales.
Vision General de la Posicion
Desde: Guardia cerrada (despues de abrir), half guard arriba, cualquier guardia abierta | Lleva a: Side control, north-south, knee on belly
Over-Under Estandar
- Desde entre sus piernas, cabeza y hombro bajos
- Overhook su pierna superior con brazo cercano (envolver el muslo)
- Underhook su pierna inferior con brazo lejano (scoop el muslo)
- Juntar manos — Gable grip preferido
- Hombro en su cadera — presion pesada y constante
- Caminar tus piernas hacia su cabeza en pasos pequenos
- Cuando pases sus caderas, soltar y establecer side control
Detalle clave: Mantener cabeza BAJA — oreja en su cadera. Cabeza alta = sin presion = re-guarda.
Contra Half Guard
- En half guard arriba, underhook su pierna lejana
- Overhook su pierna cercana (la que atrapa la tuya)
- Juntar manos y aplicar presion de hombro
- Su agarre de half guard se debilita bajo la presion
- Extraer pierna atrapada y completar el pase
Detalle clave: El over-under desde half guard frecuentemente viene cuando bloquea el knee cut. Es el plan B pesado.
Principios Fundamentales
- La presion es la tecnica — Este pase funciona porque es miserable estar debajo
- Cabeza baja — Oreja en su cadera, hombro pesado, sin espacio
- Caminata metodica — Pasos pequenos alrededor, nunca saltar o apurar
- Integridad del agarre — Si rompe tu clasp, re-agarrar inmediatamente
- Paciencia — Este es un pase de molienda, no de velocidad
Errores Comunes
| Error | Correccion |
|---|---|
| Cabeza muy alta | Oreja a nivel de cadera — si ves el techo, estas muy alto |
| Agarre flojo | Gable grip firme — re-juntar inmediatamente si se rompe |
| Apurarse | Pasos pequenos y deliberados — la presion hace el trabajo |
| Caderas muy altas | Bajar caderas, maximizar contacto pecho-cadera |
Proximos Pasos
- Pase de Presion — Over-under es parte del sistema de pase de presion
- Side Control — Posicion destino despues del pase
- Pase de Half Guard — Variante de over-under desde half guard
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