Terminología
Referencia rápida de terminología BJJ en inglés, portugués (Brasil) y japonés cuando corresponda.
Posiciones Principales
| Término | Portugués | Japonés | Definición |
|---|---|---|---|
| Mount (Montada) | Montada | Tate-shiho-gatame | Sentado sobre el torso del oponente con rodillas en el suelo |
| Guard (Guardia) | Guarda | — | Posición inferior usando piernas para controlar/atacar |
| Side Control (Control Lateral) | Cem Quilos | Yoko-shiho-gatame | Control perpendicular pecho a pecho |
| Back Control (Control de Espalda) | Pegada das Costas | — | Controlando al oponente desde atrás con ganchos |
Tipos de Guardia
| Término | Portugués | Definición |
|---|---|---|
| Closed Guard (Guardia Cerrada) | Guarda Fechada | Piernas trabadas alrededor de la cintura del oponente |
| Open Guard (Guardia Abierta) | Guarda Aberta | Guardia sin piernas trabadas, usando pies/espinillas |
| Half Guard (Media Guardia) | Meia-Guarda | Una pierna atrapada entre las piernas del oponente |
| Spider Guard (Guardia Araña) | Guarda Aranha | Agarres en mangas, pies en bíceps |
| De La Riva Guard (Guardia De La Riva) | Guarda De La Riva | Gancho detrás de la pierna del oponente (nombrada por Ricardo De La Riva) |
| Butterfly Guard (Guardia Mariposa) | Guarda Borboleta | Pies enganchados dentro de los muslos del oponente |
| X-Guard (Guardia X) | Guarda X | Piernas cruzadas en forma de X bajo el oponente |
Finalizaciones
Estrangulaciones
| Término | Portugués | Japonés | Definición |
|---|---|---|---|
| Rear Naked Choke (Mata-Leão) | Mata-Leão | Hadaka-jime | Estrangulación desde atrás usando brazos |
| Triangle Choke (Triángulo) | Triângulo | Sankaku-jime | Estrangulación usando piernas en configuración triangular |
| Guillotine (Guillotina) | Guilhotina | Mae-hadaka-jime | Estrangulación frontal con brazo alrededor del cuello |
| Bow and Arrow (Arco y Flecha) | Arco e Flecha | Okuri-eri-jime var. | Estrangulación de solapa tirando solapa y pierna |
Llaves Articulares
| Término | Portugués | Japonés | Definición |
|---|---|---|---|
| Armbar (Llave de Brazo) | Chave de Braço | Juji-gatame | Hiperextensión de la articulación del codo |
| Kimura | Kimura | Ude-garami | Llave de hombro con agarre en figura 4 |
| Americana | Americana | Ude-garami var. | Llave de hombro con brazo doblado hacia arriba |
| Omoplata | Omoplata | Ashi-garami | Llave de hombro usando piernas |
| Kneebar (Llave de Rodilla) | Chave de Joelho | Hiza-gatame | Hiperextensión de la articulación de la rodilla |
| Heel Hook (Llave de Talón) | Chave de Calcanhar | Kakato-garami | Torsión de tobillo/rodilla vía control del talón |
Movimientos y Técnicas
Barridas
| Término | Portugués | Definición |
|---|---|---|
| Scissor Sweep (Barrida Tijera) | Raspagem Tesoura | Barrida usando movimiento de tijera con las piernas |
| Flower Sweep (Barrida Balón) | Raspagem Balão | Barrida usando movimiento pendular |
| Hip Bump Sweep (Barrida de Cadera) | Raspagem de Quadril | Barrida usando impulso de cadera y apoyo de brazo |
Escapes y Pasajes
| Término | Portugués | Definición |
|---|---|---|
| Shrimp (Camarón) | Fuga de Quadril | Movimiento lateral de cadera para crear espacio |
| Bridge / Upa (Puente) | Ponte / Upa | Impulso explosivo de cadera desde abajo |
| Technical Stand-Up (Levantada Técnica) | Levantada Técnica | Método seguro para ponerse de pie desde el suelo |
| Torreando Pass (Pasaje Torreando) | Passagem Torreando | Pasaje controlando piernas y circulando |
| Knee Slide Pass (Pasaje de Rodilla) | Passagem de Joelho | Pasaje deslizando la rodilla a través |
Términos de Entrenamiento
| Español | Portugués | Japonés | Definición |
|---|---|---|---|
| Entrenamiento Técnico | Treino Técnico | Uchikomi | Práctica repetida de técnicas |
| Rolling (Rolar) | Rolar | Randori | Práctica de sparring libre |
| Sparring Posicional | Treino Específico | — | Sparring desde posiciones específicas |
| Flow Rolling (Rolar Suave) | Rolar Leve | — | Movimiento continuo sin resistencia |
Puntos de Competición (IBJJF)
| Acción | Portugués | Puntos |
|---|---|---|
| Takedown (Derribo) | Queda | 2 |
| Sweep (Barrida) | Raspagem | 2 |
| Guard Pass (Pasaje de Guardia) | Passagem de Guarda | 3 |
| Knee on Belly (Rodilla en Barriga) | Joelho na Barriga | 2 |
| Mount (Montada) | Montada | 4 |
| Back Control (Control de Espalda) | Pegada das Costas | 4 |
Sistema de Cinturones
| Cinturón | Portugués | Tiempo en Cinturón |
|---|---|---|
| Blanco | Faixa Branca | 1-2 años |
| Azul | Faixa Azul | 2-3 años |
| Púrpura | Faixa Roxa | 1,5-2 años |
| Marrón | Faixa Marrom | 1-2 años |
| Negro | Faixa Preta | Toda la vida |
Términos de Mecánica Corporal
| Término | Portugués | Definición |
|---|---|---|
| Frames (Estructuras) | Estrutura | Estructura esquelética para mantener espacio |
| Posture (Postura) | Postura | Alineación correcta de columna y cuerpo |
| Base | Base | Fundamento estable, usualmente tres puntos |
| Leverage (Palanca) | Alavanca | Ventaja mecánica usando fulcros |
| Weight Distribution (Distribución de Peso) | Distribuição de Peso | Cómo se asigna el peso corporal |
Frases Comunes
| Español | Portugués | Cuándo Usar |
|---|---|---|
| "Vamos a rodar" | "Vamos rolar" | Al comenzar sparring |
| "Buen rollo" | "Bom treino" | Después de sparring |
| "Una vez más" | "Mais uma vez" | Repetir técnica |
| "Relaja" | "Relaxa" | No uses fuerza |
| "Saca la cadera" | "Sai o quadril" | Mueve las caderas lejos |
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