Mapa de Progresión de Habilidades BJJ
Rastrea tu desarrollo de habilidades desde faja blanca hasta púrpura con listas de verificación interactivas. Tu progreso se guarda automáticamente conforme marcas las habilidades completadas.
Faja Blanca (0-12 meses)
Enfoque: Supervivencia y Defensa
Fundación (Meses 1-3)
Defensa (Meses 4-6)
Ataque Básico (Meses 7-12)
Faja Azul (1-3 años)
Enfoque: Exploración y Encontrar Tu Juego
Desarrollo de Guardia
Sistema de Pase
Control y Finalizaciones
Faja Púrpura (3-5 años)
Enfoque: Profundidad, Fluidez y Desarrollo del Juego-A
Desarrollo del Juego-A
Secuencias y Cadenas de Ataque
Enseñanza y Análisis
Marcadores de Transición entre Fajas
Blanca → Azul: Ya no entras en pánico en posiciones malas. Conoces al menos un escape desde cada posición mayor. Puedes dominar consistentemente a personas completamente nuevas. Respiración controlada durante los rolls.
Azul → Púrpura: Sin huecos mayores que fajas inferiores puedan explotar. Fluir entre ataques sin pensar. Crear dilemas en vez de forzar técnicas individuales. Puedes analizar por qué las técnicas funcionan o fallan.
Púrpura → Marrón: Tu juego-A funciona contra fajas negras. Puedes enseñar y resolver problemas para fajas inferiores. Aplicar presión y controlar el ritmo. Múltiples planes de juego dependiendo del oponente.
Evaluación de Habilidades
Habilidades Defensivas
Habilidades Ofensivas
Conocimiento Técnico
🎯 Próximos Pasos
- Viaje del Principiante - Lista de verificación semana a semana para tus primeros 6 meses
- Métodos de Entrenamiento - Estrategias de práctica efectivas
- Mapa de Combate - El panorama general
🔗 Recursos Relacionados
- Referencia Rápida - Hojas de trucos de posiciones
- Principios y Teorías - Conceptos fundamentales
- Glosario - Referencia de terminología